Du spielst eine Stunde Padel, steigst ins Auto und merkst erst dann, dass Du die Start-Taste vergessen hast. Die Stunde fehlt in Deinem Trainingslog. Mit der Google Health App 5.11 soll das seltener passieren, denn Deine Pixel Watch erkennt jetzt bis zu 100 Aktivitäten selbst.
Das Update ist auf iOS verfügbar und rollt auf Android in Wellen aus. Es kann also ein paar Tage dauern, bis es bei Dir ankommt.
Deine Uhr erkennt jetzt den Unterschied zwischen Spaziergang und Krafttraining
Bisher erkannte die automatische Erkennung rund zehn Aktivitäten. Das deckte Gehen, Radfahren und Laufen ab. Alles andere musstest Du selbst starten. Mit 5.11 kommen Sportarten wie Krafttraining, Schwimmen, Racket- und Teamsportarten, Cardiogeräte, Golf und HIIT dazu.
Die Erkennung funktioniert auf der Pixel Watch 3, 4 und 5. Alles zum neuesten Modell liest Du in unserem Artikel zur Pixel Watch 5. Für ältere Modelle nennt Google die Funktion bisher nicht.
Google nennt den neuen Ansatz „Contextual Reasoning“. Die Uhr wertet Herzfrequenz und Bewegung aus, aber auch Deine Routinen, frühere Trainings und manuelle Korrekturen. Erlaubst Du den Standortzugriff, fließt auch er ein. So kann sie einen ruhigen Spaziergang von einem Training im Fitnessstudio unterscheiden.
Google verspricht fast doppelt so hohe Genauigkeit und mehr als die Hälfte weniger verpasste Trainings. Das sind Zahlen von Google selbst, im Alltag zeigt sich also erst, wie gut es klappt.
So lernt die Google Health App 5.11 aus Deinen Korrekturen
Nach dem Update erscheint ein Hinweis mit dem Titel „Expanded activity detection, built to learn“. Der Name sagt schon, wie es funktioniert. Das System startet mit einer Vermutung und lernt aus dem, was Du tust.
So nutzt Du das:
- Öffne nach einem Training die Zusammenfassung in der Google Health App.
- Stimmt die Aktivität nicht, passe sie an. Zum Beispiel von Fitness auf HIIT.
- Stimmt sie, bestätige sie. Auch das hilft.
Nach ein paar Wochen erkennt die Uhr Deine Routine deutlich besser. Schau bei den ersten Trainings trotzdem etwas kritisch hin.
Was die Erkennung noch nicht kann
Ein Training wird erst festgehalten, wenn Deine Herzfrequenz längere Zeit erhöht bleibt. In der Praxis liegt die Grenze bei etwa 15 Minuten. Eine kurze Runde mit dem Hund zählt also nicht. Eine genaue Grenze nennt Google selbst nicht.
Die Google Health App 5.11 zeigt die Zusammenfassung meist innerhalb einer halben Stunde an. Siehst Du sie nicht sofort, gib ihr etwas Zeit. Willst Du ein Training von der ersten Sekunde an messen, zum Beispiel ein Intervalltraining, bleibt die Start-Taste die beste Wahl.
Mehr Schlaf- und Glukosedaten in Deiner Übersicht
Neben den Trainings ändert 5.11 noch zwei andere Bereiche.
Beim Schlaf nutzt die App jetzt Deine Schritte, um kurze Wachphasen zu erkennen, etwa einen nächtlichen Toilettengang. Hat die App ein Nickerchen erkannt, das es nicht gab? Dann entfernst Du es über die Nickerchen-Karte.
Aus „Blutzucker“ wird in der App „Glukose“. Mit einem CGM-Sensor legst Du jetzt eigene Ziele für die Zeit im Zielbereich fest. Die Option findest Du im Tab „Gesundheit“ unter „Stoffwechsel“, „Glukose“ und „Einstellungen“. Die direkte Verbindung zu Lingo von Abbott funktioniert nur in den USA. Mit Premium kannst Du dem Coach Fragen zu Deinen Glukosetrends stellen. Wie sich der Coach im letzten Update verändert hat, liest Du in unserem Artikel zur Google Health App 5.10.
Training und Erholung auch unabhängig von Google festhalten
Willst Du Aktivität, Herzfrequenz und Schlaf in einer App bündeln, gibt es Uhren, die das ohne Google Health erledigen. Die Withings ScanWatch Light, die Withings ScanWatch 2 und die Withings ScanWatch Nova von Withings messen Training, Herzfrequenz und Schlaf am Handgelenk. Alles siehst Du in der Withings-App, nicht in der Google Health App.
Suchst Du mehr Auswahl? Dann wirf einen Blick auf unsere Wearables.
Was ist Health Guardian und gilt es für Dich?
Zu 5.11 gehört auch eine Erweiterung von Health Guardian, einem Teil von Premium. Google zeigt damit Trends für Deinen Blutdruck und Deine Insulinresistenz. Für den Blutdrucktrend musst Du das Wearable im Oktober an mindestens fünf Tagen in Folge tragen. Für die Insulinresistenz sind es sieben Tage und Nächte. Der erste Monatsbericht kommt Anfang November.
Es sind Trends, keine Diagnose. Google nennt die Pixel Watch bei dieser Funktion nicht. Sie ist für andere, neuere Wearables von Google gedacht. Mehr dazu, was Health Guardian auf der Pixel Watch macht, liest Du in unserem Artikel zu den neuen Gesundheitsfunktionen.
Willst Du Blutdruck oder Gewicht wirklich messen? Dann liefert ein Gerät zu Hause ein klareres Bild als ein Trend. Das Withings BPM Connect misst Deinen Blutdruck und speichert die Werte für mehrere Personen. Die Withings Body Comp und die ausführlichere Withings BodyScan 2 messen Gewicht, Herzfrequenz und Körperzusammensetzung. Auch diese Messungen landen in der Withings-App.
Mit der Google Health App 5.11 musst Du also nicht mehr an die Start-Taste denken, damit Dein Training in der Übersicht landet. Willst Du es trotzdem selbst steuern, geht das weiterhin.
Willst Du Training, Schlaf und Gesundheit selbst im Blick behalten? Entdecke die Wearables von Withings und die smarten WLAN-Waagen bei tink.
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